美容と健康に審美歯科

昔に比べて日本人の顎は小さくなっているそうです。
これは硬い穀物を食べていた昔よりも、食べる物が柔らかくなっているからだと言われています。
でも健康や美容のためには、よく噛んで食べることが大切。
１日の咀嚼回数を増やすことで、身体が丈夫になり、またアンチエイジングの効果もあるそうです。

よく噛むと副交感神経が刺激され、リラックス効果があるそうです。
また白血球の中のリンパ球の数を増やし、免疫力を高め、病気に負けない体を作ることにもなるのだとか。
また噛んで虫歯を予防する成分が含まれた唾液を多く出すことで、エナメル質を再石灰化や歯を支える骨を丈夫にするそうです。

美容面では、噛むことで血糖値が上昇するため、脳の満腹中枢を刺激することになり、ダイエット効果を期待できます。
また噛むことで、顔の筋肉が鍛えられ、シワを予防し、若々しい肌を維持することができるのです。
口元の美しさを保ちたいなら、よく噛むことと、審美歯科でホワイトニングやオーラルケアを受けると良いようです。